توضیحات
این پلنر شبیه بقیه ی پلنرها نیست!
چون 320 تا استیکر داره!!!!
همه ی ما هرروز برای :
صبح زود بیدارشدن
ورزش کردن
سلامتی بدن
و رسیدن به اهداف بزرگ و شخصی مون میجنگیم…
این پلنر با ترکیب روش های هوشمند مثل:
جدول ساعت خواب
و سیستم پاداش
تلاش کرده تا مسیر رسیدن به این اهداف رو با گام های روزانه و کوچیک براتون میسر کنه…
چون تیم فاما معتقده حتی کوه رو هم میشه جابجا کرد اگربا جابجا کردن سنگ ریزه ها شروع کنیم …💚
این یک پلنر روزانه و کاربردیه که برای سه ماه طراحی شده تا بتونید با کمک اون تغییر درستی در سبک زندگیتون ایجاد کنید …
فاما چهارتا عادت برات در نظر گرفته💛
و چهارتا استیکر برات گذاشته که
در پایان روز اگر اون عادت رو رعایت کردی به عنوان جایزه ،
اون استیکرهارو در قسمت {راه و رسم} بچسبونی🩵
استفاده از استیکرها احساس خوبی بهت میده و به عنوان پاداش عمل میکنه!
مغز هم برای مداومت در انجام عادت ها از همین سیستم استفاده میکنه!
یعنی سیستم تنبیه و پاداش💜
سه ماه فرصت مناسبی برای تثبیت عادت هاست …
برای همین هم این پلنر سه ماهه طراحی شده❤️
و البته بدون تاریخ!
پس میتونی در فرصت مناسب ازش استفاده کنی…
یه صفحه طراحی شده که بتونی از پلنر جداش کنی و تا مدت ها با خودت داشته باشی!
این صفحه اینجوریه :
نماز و روزه ی قضا
و تاریخ علامت زدن قاعدگی هات
با پر کردن نمودار ساعت خواب
میتونی متوجه بشی که تایم خوابت چقدر نیاز به ویرایش داره؟؟؟
هر صفحه یه تصویر و جمله ی جذاب بهت هدیه میده که شروع روزت رو هدفمند میکنه🩷
میتونی اتفاقات مهم روز
یا خاطره های به یادموندنیت رو
داخل {حال و احوال} بنویسی
هم احساس خوبی میگیری هم بعدا از مرورشون کیف میکنی…
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.